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17 2024-08
“瑜”你同行 “伽”倍健康平博中国官网，
为倡导树立健康生活理念，加强职工关心关爱工作，进一步丰富职工文化生活。农发行佛山市三水支行举办了“瑜”你同行“伽”倍健康为主题的健身活动。 在瑜伽活动课上，瑜伽老师为职工讲解瑜伽的核心理念、基本体式以及锻炼技巧平博中...
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17 2024-08
平博pinnacle体育，渝北：“瑜”悦身心 两路街道免费瑜
华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 邓丽玲）为进一步提升干部群众的文化艺术修养，活跃精神文化生活，树立积极向上的健康生活理念，近日，重庆市渝北区两路街道2023年文化艺术提升行动暨免费开放瑜伽培训活动在街道综合文化服务中...
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17 2024-08
尚婵13年 星耀万虹 尚婵瑜平博中国官网，伽·济南万虹广场瑜
不负久候，遇见美好，2024年1月26日尚婵瑜伽·济南万虹广场瑜伽中心盛大开业，数百位伽人齐平博中国官网，聚，共同开启理想生活新篇章。 无数次期待的想象，终抵不过眼见为实的美好，从满怀期待的憧憬，到真情实感...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽减肥效果好
以下选取的简单动作适合办公室里久坐不动的白领，或者瑜伽小白。都是一些非常简单动作，但是在做这些动作的时候还是要注意不要把肌肉拉伤了，应该量力而行。 1.拜日式 它能够促进全身血液循环，使身体得到放松，还有一定的减肥...
